Miriam

Pred 5 rokmi, zároveň so vstupom do menopauzy, som začala cítiť, že sa so mnou deje niečo zvláštne. Neboli to však len klasické príznaky, ktoré pociťujú ženy v prechode, bolo toho oveľa viac a bolo to oveľa horšie. Začala som sa obracať na lekárov, navštevovala som odborníkov, z ktorých bohužiaľ takmer každý mi zistil nejakú diagnózu. Porucha sánky, hypotyreóza, polyneuromyopathia, syndrom nepokojných nôh, artróza, nádory. V priebehu týchto piatich rokov som absolvovala 4 operácie a mala som pocit, že môj život sa totálne rúca. Najhoršie samozrejme bolo to, že som prestala vládať a bolesti svalov sa zväčšovali a akoby rozširovali po celom tele. Nevládala som prejsť súvisle pešo trasu, ktorú som bežne chodievala. Začala som využívať taxislužbu aj na krátke vzdialenosti. Skončila som s výletmi. Návštevami rodiny. Sociálna angažovanosť sa dostala na bod mrazu. Pohyb, ktorý som tak milovala a prácu spojenú s ním som musela obmedziť. Možno vás prekvapí, keď napíšem, že mojou vášňou a prácou zároveň je trénerstvo. Šport, pohyb, zdravá strava boli mojim krédom a náplňou života. Napriek tej najláskavejšej starostlivosti o seba samú, mi do života prišlo zlyhanie môjho celotelového systému. A pretože som čo to o ľudskom tele vedela, začala som študovať a hľadať viac. V bolestiach, strate energie, každodennej letargii, bolestivých uzlíkoch v svaloch, úzkostiach, tetánii, rozhodenej psychike, tráviacich problémoch a úsilím dostatočne vysvetliť aspoň svojim najbližším, ako mi je, som nevzdávala nádej, že dokážem pre seba nájsť cestu. Trvalo 3 dlhé roky, počas ktorých som skúšala všetko možné aj nemožné, bohužiaľ aj nesprávnu liečbu kortikoidmi, zbytočné liečivá a veľakrát aj zbytočne strávený čas u lekárov. Vždy v obdobiach medzi operáciami som sa snažila dopracovať k ďalším a ďalším poznatkom, skutočne som sa chcela dostať z tohto všetkého a vziať si späť svoj život. A tak som sa postupne prepracovala k dôvodom, prečo sa mi toto všetko udialo a dopracovala som sa k somatickej ceste.

Náš stav /zámerne nenazývam ochorením/ je kvôli disregulácii autonómneho nervového systému. Zmenil ho stres, trauma, nemusí byť len psychická, môžu to byť prekonané operácie, úrazy, zápaly v minulosti, alebo čokoľvek ťažké, čo sme boli nútení prežiť. Bohužiaľ ani spoločnosť, v ktorej žijeme nám nedáva veľké šance žiť úplné pokojným životom, cítiť sa bezpečne a regulovane. Citlivejšie duše vnímajú toto všetko cez svoj nervový systém oveľa intenzívnejšie.

Práca s nervovým systémom je pochopenie problematiky blúdivého nervu a potreba uvoľnenia svalového napätia v našom tele. Zmenila som spôsob pohybu a svoj cvičebný plán som prekopala doslova od základov. Obnoviť fyzické telo a eliminovať bolesť, mi odrazu začalo byť bližšie, ako svetielko nádeje niekde v diaľke. A tak som sa na túto cestu samoliečenia vybrala. Nechcela som neprestajne vnímať len to, čo je s mojím telom zle. Ja sa necítim dobre ani v pozícii, keď by som sa neustále sťažovala. Preto aj píšem tieto riadky, pre všetky z vás, ktoré urputne hľadáte cestu, ako si pomôcť. Pre tie z vás, ktoré ste zúfalé a nevidíte nádej. Ani ja nemôžem potvrdiť, že v mojom živote sú všetky dni už teraz bezbolestné. Ideálne dni neexistujú, ale pre každý deň predsa postačí, ak bude optimálny. Trvalo mi ďalšie 2 roky, kým som začala cítiť úľavu od bolestí. Tak to skrátka je. Mne sa oplatilo zaradiť do svojej každodennej starostlivosti o svoje telo a ako spôsob liečenia somatické cviky. Sú veľmi jednoduché, vykonávajú sa v ľahu na podložke, pomalým tempom. Majú svoj koncept, ktorý je potrebné dodržať. Úspech somatického pohybu sa líši u jedincov v závislosti od toho, ako konzistentní sú v domácej praxi. Kľúčom je pracovať na sebe. Naozaj denno denne. Nikto iný to za vás neurobí. Bokom museli ísť moji blízki, návštevy a čokoľvek, čo by mi narušilo moju dennú rutinu. Pracovať so svojimi klientkami som sa snažila aj počas tých ťažkých rokov v bolestiach, samozrejme ako osoba s neviditeľným ochorením a hlavne veľkým odhodlaním. Dnes vediem hodiny somatických cvičení, keďže somatika sa stala pre mňa zázračným spojencom na ceste za uzdravením a dokážem už pracovať niekoľko hodín v týždni. Ak prídu "flare dni", mám pre ne svoj systém uvoľnenia, telo spolupracuje, pretože dostáva svoju dávku pokoja a uistenie, že je v bezpečí.

Naďalej si veľmi svedomito plánujem dni a výdaj energie, aby som všetko mohla zvládnuť.

Prajem vám odhodlanie nájsť pre seba tú najsprávnejšiu cestu k uzdravovaniu a silu ju aj žiť.

Facebook stránka pani Miriam o somatickom cvičení. 

Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky